Nyttig banana splitt med hallon, keso och kanel

Glutenfria mellanmålsförslag har efterfrågats, därför delar jag med mig av ett superenkelt och gott recept. Nyttig variant på banana split, perfekt efter träning då den innehåller snabba kolhydrater från bananen och protein från keson. Variationsmöjligheterna är stora, gillar man choklad kan man ha kakao i keson, eller kanske vaniljpulver. Toppa den med andra sorters bär, äpplemos eller kanske jordnötssmör. Se till och köp ekologiska bananer då de nu sjunkit i pris när efterfrågan har ökat. Ett tecken på vad konsumentkraft kan göra!!

Nyttig banana splitt med hallon, keso och kanel 1 portBananasplitt1
1 banan
1 dl keso
Kanel
Kardemumma
Tinade frusna hallon

Tina eventuellt bären om du tar de direkt ur frysen. Mosa dem. Skala och skär bananen på mitten. Strö över kanel. Lägg på keso och mal lite kardemumma ovanpå. Toppa sedan med hallonen och njuuut.

Kostnad per portion: 7 kr

Annonser

9 reaktioner på ”Nyttig banana splitt med hallon, keso och kanel

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s